着座時の姿勢を正す

最近DTMの作業してると肩こるなぁと思う日々。
よくよく考えたら「PCで長時間作業」するとたいてい肩こりが発生するので

根本的に何らかの問題があるのでは？

と。
PCで長時間作業ってところがポイント。椅子に座る。
つまり着座時の姿勢に問題がありそうな気がします。

ということで椅子の状態を確認。

すると背もたれを固定する部分がだいぶ緩んでいます。
これにより背もたれが後方に傾いている。|＿←じゃなくて　＼＿←の状態。

背もたれが斜めですからそれだと姿勢も悪くなりますなぁ。
役割果たしていませんし。

位置を調整してねじを締めなおします。
そして着座。

おお、全然フィット感が違う・・・特に腰と背中。
ついでにモニタやマウスパッド、アームレストの位置を調整。
可能な限り正しい姿勢でPCを操作できるようにする。

これで肩こりの緩和、ひいては長時間の作業でも疲れにくくなることを期待したい。

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